Bussresan från Narita AirPort in till Tokyo Station tog bara lite mer än en timme. När vi kom fram och klev av bussen kände vi hur varmt det var ute! Soligt och även vindarna var varma. Vi tog med oss resväskorna och fick promenera ungefär 15min för att komma till hotellet. Vi blev helt genomsvettiga av värmen.
Vi kunde lämna våra väskor direkt på hotellet men man kunde inte checka in förrän klockan 15. Vi var rätt hungriga så vi letade upp ett sushi-ställe.
Jag, Emma och Olle tog varsin tallrik med sushi och Sebbe tog något annat, typ en sushi-skål. Vi fick också varsin skål med miso-soppa.
Misosoppan var jättegod med sushin blev inte vad vi hade tänkt oss. Dels var det en bit som inte gick att tugga (vet inte vad det var ens), en annan bit (den röda till höger) hade väldigt speciell konsistens så den gillade jag inte heller. Sen är jag inte van vid att de har lite wasabi på varje sushi-bit också – det gillade jag inte, jag tycker inte om smaken av wasabi, det tar över för mycket tycker jag. Omelett-biten var dock jättegod – den var det inte wasabi på ;P
Efter maten kände vi oss väldigt trötta, antagligen jetlag. Det var också väldigt varmt ute så vi gick tillbaka till hotell-lobbyn och vilade lite med varsin dricka (PS. Iste i Japan, iaf earl grey, är inte alls sött). Strax innan vi kunde checka in kände vi oss lite piggare så vi gick en kort tur runt kvarteret.
Imorse lämnade vi vår lägenhet och nu, snart 20 timmar senare, har vi kommit fram till Japan! Vi har nästan rest helt till andra sidan jorden! Det känns helt sjukt!
Vi åkte hemifrån klockan 8 imorse och så hämtade vi Emma och Olle i Göteborg. Första flyget till Helsingfors gick från Landvetter klockan 13. Andra flyget gick ungefär klockan 16 (sv. tid). Det flyget var ungefär 9,5 h långt. Vi landade i Japan ungefär 01.15 (sv. tid) eller 08.15 (lokal tid). Efter ungefär 2-4 timmars sömn (lite varierande beroende på person) har vi alltså en hel dag framför oss nu! Yay! xP
Nu sitter vi på bussen in till Tokyo Station och klockan är snart 11 här. Vi får checka in på hotellet klockan 16 så vi får se vad vi ska hitta på fram tills dess 🙂
Här kommer 3 boktips på en gång! Alla tre läste jag nu i våras och de är alla värda att rekommenderas.
1. Skärmhjärnan – Hur en hjärna i osynk med sin tid kan göra oss stressade, deprimerade och ångestfyllda (Anders Hansen)
Den här boken köpte Sebbe till sig själv och redan efter första sidorna var han fångad. Då och då läste han några utdrag för mig högt och på så vis hamnade boken även på min att-läsa-lista.
Boken handlar mycket om hur vi människor, framför allt hjärnan, påverkas av att ständigt vara uppkopplade med olika skärmar. Hansen skriver mycket om hur hjärnan är anpassad för en annan tid och menar att den snabba digitaliseringen har stora påverkningar på den psykiska hälsan. Han beskriver hur mobilanvändandet och sociala medier kan leda till sömnproblem, koncentrationssvårigheter, avundsjuka och sämre välbefinnande. Även arbetsminnet och förmågan att lära sig nya saker påverkas. För många barn och tonåringar, som dessutom aldrig levt i en tid utan skärmar, utvecklas lätt ett beroende där mobilen har samma påverkningar på hjärnan som droger. All skärmtid leder också till att vi blir mycket mer stillasittande och inte rör lika mycket på oss. Det i sig får många konsekvenser för vårt mående och påverkar också den fysiska och psykiska hälsan.
Jag tyckte boken var mycket intressant. Jag lyssnade på den som ljudbok på väg till och från jobbet. Det kändes bra att kunna reflektera över all information och alla tankeställare som ges i boken. Jag skulle rekommendera boken för alla som äger en mobil och alla som är intresserade av hur våra digitala vanor kan komma att påverka vårt välbefinnande.
5-sekunders regeln (Mel Robbins)
Även den här boken lyssnade jag på som ljudbok och varje gång jag skulle gå ur bilen var jag tvungen att sitta kvar lite extra för att få lyssna klart på det som berättades. Jag tyckte boken var mycket inspirerande och passade perfekt att lyssna på lite i taget. Liknande ”Skärmhjärnan” var det bra att få lite tid att reflektera över innehållet och i det här fallet testa på metoden själv.
5-sekunders regeln kan kort sammanfattas så här: När du får en idé om något du vill eller borde göra – då har du 5 sekunder på dig att sätta igång innan din inre röst (din bekvämlighet) kommer försöka övertala dig att inte göra det du tänkte med olika ursäkter. Man måste alltså agera direkt och inte låta tankarna stoppa dig. Räkna bara ner: 5, 4, 3, 2, 1 – sätt igång och börja! Boken innehöll många inlägg från personliga brev som författaren fått gällande hur 5-sekunders regeln har kunnat leda till stora förändringar gällande vanor, tankesätt och motivation. Det blev lite tjatigt men det visade på att metoden är användbar i väldigt många olika områden. Jag insåg nu att jag redan har tipsat lite om denna boken i ett tidigare inlägg så här kommer en länk om ni vill läsa mer om just denna boken: https://thefeelgoodpineapple.home.blog/2019/05/12/satta-goda-rutiner/
Upptäck kärlekens olika språk (Gary Chapman)
Den här boken fick jag låna av min syster Emma. Hon och hennes man blev rekommenderade att läsa den i samband med att de gifte sig. Boken riktar sig speciellt mot personer i ett förhållande men kan även läsas av andra tycker jag. Jag tycker att det är viktigt att man tar hand om sina relationer och den här boken kan bli en ingång till djupare samtal och förståelse för varandra.
Bokens grundfilosofi: Det finns 5 tydliga kärleksspråk som används överallt i världen och Chapman menar att varje person har ett kärleksspråk som är mer dominant än de andra. Det kärleksspråket är det som vi oftast använder själva för att uttrycka kärlek och det är det som vi söker av andra för att känna bekräftelse. Vi behöver olika saker för att känna oss älskade och vi behöver ha förståelse för att andra personer kanske inte uttrycker kärlek på samma sätt som vi själva gör.
Den här boken såg jag som en ingång till att kunna fördjupa min relation med min partner men jag har också lärt känna mig själv bättre. Att känna till de 5 olika ”kärleksspråken” som beskrivs i boken ökar förståelsen för hur man värdesätter olika saker i en relation och det kan vara användbart i alla typer av relationer.
Jag brukar alltid läsa som mest under sommaren och nu är den äntligen här! Nu har jag läst mycket även i vår men vi får se hur många böcker det kan bli sommar…
Vad är det senaste ni har läst? Har ni några boktips till mig? Skriv gärna en kommentar! 🙂
Igår var det midsommarafton och jag firade tillsammans med mina närmsta vänner och deras sambos. Det blev en underbar dag!
Vi började med lunch hemma hos Madde och Mattias. Vi fick se loftet som nästan är klart nu och sen kunde vi njuta av en härlig lunch ute i solen. Vi hade en god midsommarlunch med sill, potatis, köttbullar, prinskorv, gräddfil, gräslök och knäckebröd. Det kändes så somrigt!
Vi var kvar hos Madde och Mattias en stund efter maten och sen åkte vi hem till vår lägenhet. Vi spelade massor av olika spel samtidigt som vi åt lite snacks ute på balkongen.
Sebbe och jag bjöd på Porterstek och Hasselbackspotatis till middag.Ännu lite senare hade vi lite jordgubbar, glass och grädde till efterrätt. Resten av kvällen fortsatte vi med spel och musikquiz på balkongen.
Idag blev vi också tillfrågade om vi ville komma på våffelpicknick hos våra vänner Anna och Daniel! Deras son Juno stod för underhållningen och vi fick göra allt från bollspel, kurragömma, klä ut oss och bokstavera ord med mönstrade svansar. Så mysigt!
Supergoda veganska våfflor!Efter våfflorna fick vi efterrätt också! Jättegott!
Det får vara allt för nu! På tisdag går planet mot Tokyo! Det ska bli så spännande! ✈️
The Feel Good Pineapple 